Biblioteca do Sossego

Aqui temos algumas indicações para auxiliar nessa limpeza mental.

Essencialismo – Edição especial: A disciplinada busca por menos

Adquira Aqui! Da lista de mais vendidos do The New York Times – 1 milhão de exemplares vendidos no mundo. Nova edição em capa dura. Inclui o Desafio 21 Dias de Essencialismo. O essencialista não faz mais coisas em menos tempo – ele faz apenas as coisas certas. Se você se sente sobrecarregado e ao mesmo tempo […]

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Livro: Atenção plena (Mindfulness)

Adquira Aqui! Com mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos, este é um livro ideal para quem deseja expandir sua consciência e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustão. Esta edição inclui links para oito meditações em áudio que vão guiar você durante o processo. “Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo

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Livro: Hábitos Atômicos

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES. Adquira por Aqui! Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes. Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar ― todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos,

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